サプリメントを活用しよう

診察室

脳の健康を守ろう

日本では高齢化社会が進んでいますが、高齢になると気になるのがアルツハイマー型認知症です。アルツハイマーがどのようにして発症するのかはまだまだわからない部分もありますが、ドナーに提供された脳の解剖の結果、アルツハイマーを発症している患者にはプラズマローゲンが減少しているということがわかったとのことです。プラズマローゲンがどんなものかも知っておきたいですが、抗酸化作用を持つリン脂質のひとつで脳の健康維持に重要な役割を果たしているとされています。それゆえ、世界中でプラズマローゲンに関する研究が進んでいます。アルツハイマー型認知症の悪化を防ぐためには、不足しているプラズマローゲンを積極的に摂取することも大事ですが、食事だけでは十分な量を摂るのは難しいものがあります。プラズマローゲンをより手軽に摂取するのであれば、サプリメントの活用もおすすめです。最近は関連のサプリメントや健康食品も色々な種類が登場していますが、ホタテやホヤなどの自然由来の成分が使われていますので、安心して摂取することができます。医薬品のようにすぐに変化が得られるというわけではありませんので、毎日根気よく続けていくことも大事です。配合されている成分や含有量も商品ごとに違いがありますので、購入の際はじっくりと比較して最適な商品を選びましょう。長く続けていくためには無理のない価格であることも大事ですので、コストパフォーマンスの良さも比較しておきたいところです。

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